调适信念的教练回应术训练教练:胡中浦159952981291地图与实景地图不是实景。每个人都有自己个性化的世界地图。关于世界,没有什么唯一正确的地图。人们会根据从他们的世界观所感知到的可能性和能力,来做出所能做的最好选择。最有智慧最为慈悲的地图,是那些提供最广阔最丰富的可能性的,而不是那些最“现实”或“准确”的。2人所处的三个范围无能为力可以施加影响可以自己掌控3结果预期(2可能的,1渴求的)人行动 结果自我效能预期(4有能力的)资源方法预期(3适宜的,整体的)自我价值意识(5值得的,负责任的)没资格没能力 没希望4框架与换框更大系统人结果反馈“就像”信念期望态度行为结果人问题失败不可能信念期望态度行为结果5一些基本心理框架问题 框架 结 果框架失败 框架 反馈 框架不可能框架 “ 就像” 框架6信念(总结)删减?扭曲?预期(后果预期)内在状态(注意力过滤器)价值观(正面意图)经验(感官输入)结果框架重新定义准则层次反馈框架向上归类向下分类反例开始接受开始质疑“就像”框架5曾经相信 1想要相信4开始质疑 2开始接受 6信赖3当下相信位置4身份位置3信念位置2能力位置1行为51234回应