走出糖尿病饮食的误区糖尿病的饮食治疗不是饥饿疗法 糖尿病饮食首先是平衡膳食 患者应维持标准体重摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量 若采用饥饿办法就可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办 饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻 进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜 少量多餐，将正餐的主食匀出1/4 的量作为加餐 多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感 将口味变清淡，也会降低食欲粗粮含糖少，多吃无妨 膳食纤维，膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效，对身体有益 但是多吃就有可能增加肠胃的负担，而影响营养素的吸收长期会造成营养不良，而对身体不利尽量少吃粥 糖尿病人应改变喝粥的习惯 煮熟煮烂的食品以及含水多的食物容易消化吸收，血糖升高的速度快，进食稀饭后血糖升高也快 注意粥不要煮的太烂，建议在喝粥时加入凉拌绿叶蔬菜一起吃素油同样增加热量 动物脂肪多吃可以导致胆固醇升高，引起动脉硬化 多吃素油也会提供很高的热量，也不
