恐高改善方法(共4页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上尽量少去走吧,会给你留下阴影.必须要走的话么.建议首先心理上不要有过分恐惧.和别人一起走,注意安全.多走几次应该不会晕了啊!走的时候别想太多,按照正常走过去就行了!近几年来,恐高症日益严重的贾某向医生诉说:“每到高处,我脑袋就一片空白,全身僵硬,心跳加速,肠胃扭到一起,接着,就气喘如牛,心想这回死定了。我动弹不得,无法集中注意力看四周环境。恐怖极了。” 什么是恐高症 恐高症又称畏高症。据国外调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”,他们不敢乘透明电梯,更不敢站在阳台上,他们连4楼的高度也受不了,更不用说坐飞机了。 恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡,这时站在高处的人就变得非常危险了。 为什么人站高处往下望就会眩晕? 眩晕问题专家指出,眩晕与视觉信息缺乏有关。当你身处高处,往下看一片模糊,景象大幅度缩小,一切都变得遥不可及,跟平日习惯的视像大相径庭,这时你的视觉信息

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