精选优质文档-倾情为你奉上拳击年度训练计划篇一：拳击训练计划内容拳击训练计划内容目录：一、步法练习-3二、基本拳法与防御练习-31、左刺拳进攻下颌和上体-32、右直拳进攻下颌和上体-33、配合前进、后退、左躲、右闪或向前、向后、向左、向右等拳击步法进行组合性直拳练
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