武术社团活动记录(共8页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上活动内容武术 指导教师薛教练活动目的武术入门基础知识的了解活动准备课件活动过程： 武术入门基础知识 1、现代武术的情况 2、认识武术、武术的历史 3、武术的基本技术星光小学社团活动记录表活动内容武术 指导教师薛教练活动目的武术的基本功练习方法（一）活动准备课件活动过程： 正压腿学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。侧压腿学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。竖叉学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。侧压腿学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。活动内容武术 指导教师薛教练活动目的武术的基本功练习方法（二）活动准备课件活动过程：正搬腿学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。仆步压腿学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。劈横叉学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸侧搬腿学练要点：两腿伸