气排球技战术教学训练培训(共7页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 气排球技战术教学训练培训第一部分：基本技术1、 准备姿势和移动1、 准备姿势：稍蹲、半蹲、低蹲的准备姿势 各种准备姿势的动作特点与运用2、 移动步法：并步、滑步、跨步、交叉步、上前步、后退步 各种步法的动作特点：身体重心的控制、起动、制动、制动后后退的跟上。 运用方法：各种步法与有球技术的合理结合、运用的时机与范围。2、 发球技术1、 下手发球技术： 手法：手臂、拳眼、拳心、掌根。 发力特点：腰部发力与挥臂动作的协调配合。2、 上手大力发球： 与胶质气排球击球手法的区别：出手后球飞行的旋转：上旋、下旋。 击球点的区别：前上方、前方。 手型：用全手掌包住球体，击球时手指手腕有向前下的推压动作。 挥臂的鞭打动作。 腰腹发力与鞭打动作的协调配合。3、 勾手大力发球： 手法动作、击球点，与正面大力发球的要求一样。