田径《中长跑终点跑及耐力素质练习》教案(共4页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上中长跑终点跑及耐力素质教案教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周教学内容（一）中长跑终点跑及耐力素质练习。（二）游戏：“贴膏药”。教材分析中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿于学校体育教学的全过程，也最容易学习和掌握，并且终身都可以参与的群众性健身项目之一。初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。本课以男生1000米、女生800米作为学习内容，主要讲解中长跑起跑动作要领和方法，配合中长跑的耐力素质练习，使学生学会正确的中长跑技术，培养学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神。教学重点终点跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。教学难点合理分配体力。教学目标（一）通过教学，使学生对中长跑运动特点及其锻炼价值有较清楚的认识，培养学生正确的运动价值观。（二）通过中长跑教学，使学生掌握正确技术动作，知道在中长跑学习和练习中运用合理的呼吸方法和呼吸节奏，