宣讲人：某某某 时间：20XX.XX学生抗击疫情自我心理防护指引 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！前言目 录正确认识自己的心境反应01心理自助方法02何判断是否需要专业心理援助？03防疫期间，如何科学做好停课不停学04正确认识自己的心境反应调整良好的心理状态PART.01正确认识自己的心境反应正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！正确认识自己的心境反应看看自己的心理状态，是否有过度沉浸在消极的情绪中，如果发现自己处于消极的情绪中可以尝试用不同的方式去化解消极的情绪。接纳自己的负面情绪 正确认识自己的心境反应
