健 美 操 课 理 论 教 学健美操课理论教学1. 健美操的起源2. 健美操的概念3. 健美操的分类3. 健美操的特点和功能4. 健美操的创编与步骤5. 健美操的教学方法6.健美操的基本动作 健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。健美操的起源 现代健美操实际上是从 现代健美操实际上是从60 60 年代初开始萌芽的，最初是美 年代初开始萌芽的，最初是美 国太空总署医生库帕博士为太空 国太空总署医生库帕博士为太空人设计的体能训练 人设计的体能训练 Aerobic Aerobic项目， 项目，1969 1969年杰姬 年杰姬 索伦森综合了体操和 索伦森综合了体操和现代舞创编了健美操，这种带有娱 现代舞创编了健美操，这种带有娱乐性，简单易学，深受人们的欢迎 乐性，简单易学，深受人们的欢迎。 。70 70年代在美国迅速兴起，掀起热 年代在美国迅速兴起，掀起热潮。
