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【16岁女生熬夜的危害有多大】女人熬夜的危害有多大 熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。现在就跟着我一起来看一看16岁女生熬夜的危害有多大，供大家参考学习。 16岁女生熬夜对身体的危害 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 还有它根本就不分大小，16岁和30多岁都一样，看个人抵抗力来说!有一点可以肯定的就是 不管你有多好的抵抗力它都会对你造成身体上的损害。 在不得不熬夜的情况下，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把对身体的损害降到最低。熬夜时须注意： 1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可.休息。 6、若