精选优质文档-倾情为你奉上老年人常见慢性病分析及保养一、 高血压： 18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，三次测量的平均值收缩压140mmHg.舒张压90mmHg称为高血压。血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。高血压病：是指以动脉血压增高为主要表现的一种疾病，病因至今尚未十分明确。发病时伴有头疼头晕，头重面红耳赤；高血压分原发性(遗传)约占80%和继发性两类。继发性高血压引发因素：环境(长期噪杂)因素；躯体因素；生理因素；药物因素；精神因素。治疗：一般药物治疗有用丹参，黄芪这类扩张血管的，只能控制血压，不是治疗；要治疗就要软化血管、疏通血管、使血液循环通畅。理疗：是一种较好的绿色疗法，降血压的同时还可以软化血管，静化血液，清理血管中的垃圾疏通血管促进血液循环畅通，从而达到降血压稳血压的作用。保养：平素应以低盐、低脂、低胆固醇、清淡的饮食为主，（动物内脏、带鱼等高胆固醇食品不宜吃）保持心情舒畅，坚持慢跑，太极拳等适量的体育锻炼。二、颈椎病： 又称颈椎综合症，中老年人常见，是由于
