精选优质文档-倾情为你奉上花溪村脱盲再教育培训教案目录第一课第二课第三课第四课第一单元基本知识第一课身体 学习目标学会读写身体相关的字词，了解身体相关的知识。一、人体各部位名称人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名称：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名称：臀、大腿、小腿、足；内脏名称：心、肝、脾、肺、肾。二、身体保护的小知识让我们来了解一下如何保护好身体重要器官。（一）胃怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，可以加热或放置常温。（二）心脏怕咸。一天吃盐 6 克以内，相当于 1 啤酒瓶盖的量。吃盐过多则会导致高血压、心脏病的发病率提高。（三）肺怕烟。吸烟有害健康，戒烟从现在开始。（四）肾脏怕肉。经常吃大鱼大肉，蛋白质摄入量超标会加重肾脏负担。每天吃肉不要超过 4 两。（五）肝脏怕胖。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。控制饮食加上合理运动
