跆拳道横踢技术教案(共3页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上高 职 体 育 课 教 案（ 实 践 课 ）课程项目跆拳道教 师张清课 次5课 型实践课授课对象大二跆拳道选项班时 间第5周地 点跆拳道馆教 学内 容一、柔韧性练习二、学习横踢腿教 学任 务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容 准 备 部 分 10 课 的 内 容运动量组 织 与 要 求一、课堂常规：1、体育委员整队，清查并报 告人数2、师生问好3、宣布本期课的任务及要求 4、检查着装、安排见习二、准备活动： 1、行进间准备活动： 慢跑（2-3圈） 高抬腿 单腿提膝 交叉跑2-3圈 抱腿跳 2