远离垃圾食品演讲稿2021 远离垃圾食品演讲稿 5 篇 拒绝垃圾食品演讲稿 同学们，老师们大家好！我是高一三班的*同学。 （提问：）同学们，你们爱吃烤鸡翅，方便面，肯德基，爱喝可乐吗？ 所谓垃圾食品，是指除热量外无其他营养成分的食物。垃圾食品给人体健康造成了很大危害，可是很多人没意识到，它的诱惑也让很多人难以抗拒。 2021 年，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。 你知道吗，油炸食品 是导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)并含有致癌物质。腌制类食品会导致高血压跟鼻咽癌。 饼干是人们早餐和旅游的必备食品，但是热量过多、营养成分低。 汽水可乐类食品会带走体内大量的钙。 方便类食品只有热量，没有营养。 罐头类食品(包括鱼肉和水果) 破坏维生素，使蛋白质变性。 话梅蜜饯类食品(果脯)含
