运动好处演讲稿【2021】 运动的好处演讲稿【五篇】 【篇一】运动的好处演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我要给大家演讲的题目是：运动的好处。 说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？ 那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。 那就举游泳的例子来说吧。 游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。 也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。 我国伟大的.小时候就特别喜欢这一项运动！据说：.在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在 73 岁的时候。由此可见
