运动损伤与预防的论文 运动损伤的预防与治疗方法有哪些 在我们的日常生活中，体育锻炼是必不可少的一部分，体育运动的目的是增强健康与抵抗力，那么如果在体育运动过程中发生运动损伤那就造成了完全相反的效果。因此预防于未然就显得非常重要。运动损伤的预防与治疗方法有哪些呢?本文是我整理的运动损伤的预防与治疗方法资料，仅供参考。 运动损伤的预防与治疗方法 运动损伤概括说来有大致三种：1、按损伤组织的种类分类，可分为肌肉拉伤，骨折等;2、按运动创伤的轻重来分，可分为轻，中，重几种;3、按运动能力丧失的程度分，可分为可锻炼，减少锻炼，不能锻炼的情况。 一般来说，在体育锻炼的时候，我们应该做好以下几个方面的预防工作： 1、从思想上重视运动损伤的预防，遵守体育锻炼的各种原则; 2、经常检查场地，摆放好器械设备; 3、要穿戴合适的运动服装。特别要注意的是鞋子，一定要穿运动鞋。因为在体育锻炼中，学生要奔跑、跳跃，脚落地时会产生很大的震动。而运动鞋的鞋底是柔软、有弹性的材料制成的，可以有效地缓冲脚落地时产生的震荡，从而保障身体健
