正确“食行”远离骨质疏松：骨质疏松吃什么钙片.docx

正确“食行”远离骨质疏松：骨质疏松吃什么钙片 古语有云人生七十古来 稀。这是在告诉我们人活 到七十岁有多么不容易。有 关资料显示，大约在两千年以前，人 类的人口平均寿命约为20 岁；18 世纪 增长到 30 岁左右；19 世纪末期，也还 仅仅平均为 40 岁上下；1980 年，世界 人口平均寿命已达 61 岁，而目前我国 的人均寿命已达 75 岁。通常，65 岁以 上的人口比率超过总人口的 7，就被 称为老龄化.，而超过了 14就 被称为老龄.。实际上中国在 2021 年就巳开始进入了老龄化.。 由于人们的寿命延长而产生老龄化， 这是人们生活水平和保健水平提高的 必然结果，是民富国强的标志。然 而，随着人类寿命的延长和人口老龄 化，骨质疏松症及骨质疏松性骨折也 正成为全球重要的公众健康问题。 骨质疏松是一种全身代谢性骨疾 病，是以骨量减少、骨的微细结构发