精选优质文档-倾情为你奉上曾国藩日课十二条1、主敬:整齐严肃,无时不惧。无事时心在腔子里,应事时专一不杂,如日之升。 2、主静:每日不拘何时静坐半小时,体验静极生阳来复之仁心,正位凝命,如鼎之镇。 3、早起:黎明即起,醒后不沾恋。4、读书不二:一书未点完,断不看他书,东看西阅,徒务外为人,每日以十页为率。 5、读史:廿三史每日十页,虽有事亦不间断。6、日知其所亡:每日记茶余偶谈一则,分为德行门、学问门、经济门、艺术门,写日记,须端楷,凡日间过恶(身过、心过、口过)皆需一一记出。7、月无忘所能:每月作诗文数首。8、谨言:刻刻留心,是工夫第一。9、养气:气藏丹田,无不可对人言之事。10、保身:谨遵大人手谕,节欲、节劳、节饮食。11、作字:早饭后作字,凡笔墨应酬,皆当作功课,不可待明日,愈积愈难清。12、夜不出门:旷功疲神,切戒切戒。贵在行动与坚持!余力课程十二条:1、保身:节欲(尤其是性欲)、节饮食(定时、定量、戒口)。2、早起:黎明即起,醒后不沾恋。3