与压力共舞，做快乐员工压力管理培训课程主讲：王永强压力管理的策略压力的危害总结分享什么是压力压力管理的目标压力的积极作用目 录压力管理的策略压力的危害总结分享什么是压力压力管理的目标压力的积极作用目 录什么是压力以前打招呼 现在打招呼吃了吗? 你好吗?你的心情,现在好吗白色字体孙悦祝你平安?心情好怎么形容？很1个字2个字3个字歪歪“最近比较烦比较烦比较烦”心情不好又怎么形容？让心头上火的事，就是“烦”心事看看“烦”字怎么写？生活与家庭方面的烦心事：经济状况紧张夫妻感情问题子女学习问题生活与家庭方面的烦心事：丈母娘要你买房 婆婆要你早点生孩子工作方面的烦心事：工作任务过重时间紧迫工作方面的烦心事：经常挨训 面临晋升竞争 同事关系紧张“烦”心事造成了压力压力压力是什么？ 压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态 压力研究专家Richard Lazarus（紧张状态）压力就是负荷超载1.晚上我入睡困难。 是 否 2.我肌肉紧张，或有偏头痛。 是 否 3.我担心自己的收入，怕收支失衡。 是 否 4.我希望每天拥有更多的笑容。 是 否 5.我经常因为工作不吃早饭、午餐或晚餐。
