第5课:改善说话时的没底气--习得性无助(共6页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上知识要点:理解人在讲话时没底气的原因。掌握让自己说话有底气的方法。金句:1.在做任何事情时都要清楚“我做得了什么”、“做不了什么”,以改变自己外在的行为。2.说话时看着别人的眼睛,是对别人最基本的尊重。3.说话是为了表达思想,所以不要在乎别人如何看待我们。精华解读:一、讲话时没底气的表现生活中,说话没底气这种现象并不少见,尤其是在公众场合。在职场上说话没底气,升职加薪会离你很远;在爱情中说话没底气,被另一半抱怨没出息;在生活中说话没底气,意见常常不被人重视。案例:缺乏自信的小王实习生小王是个缺乏自信、说话没底气的人。跟领导汇报工作,声音像蚊子一样,要仔细听才能听清他讲的内容。在会议上,总是没说几句话脸就通红,手不受控制地抖动,严重时会额头冒汗,头低的像犯错的孩子一样。小王知道这会给自己的职业生涯带来阻碍,也非常想改善现在的状况。偶尔,他会在领导面前责怪自己:“我真是太差劲了。为什么我不能像别人那样,大大方方地站起来,信心满满地讲话?为什么我总是那么在意别人的看法,担心别人

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