精选优质文档-倾情为你奉上说明：1，以下举例因食材和工艺差别，实际情况可能有所差异。2，图中所示汤匙为10毫升容量，小碗为200毫升容量。100克米饭的样子 三大汤匙 130克的苹果 一根香蕉 小番茄 这里有100克的小番茄，盒子里有7个。 一个小的全麦面包有将近80克燕麦 三勺的燕麦10克， 胡萝卜与手的比例，大概75克100克的鱼 100克的面条 青椒/红椒100克黄豆 30克 50克干红枣大概20颗一个鸡蛋（生的）60克
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