第五章第五章 牵伸技术牵伸技术 1牵伸技术（stretching ） 是指运用外力（人工或机械/ 电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术对短缩或挛缩组织进行治疗，能明显改善这些组织的状态，以达到重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌张力，改善或恢复关节活动范围的目的2学习目标学习目标 1 掌握肌肉牵伸作用、种类与方法；上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术。 2 熟悉肌肉牵伸的临床应用、牵伸技术的概念、分类；牵伸的放松及抑制技术。 3 熟悉上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术的注意事项。 4 了解软组织挛缩定义、原因及其类型。 5 了解肌肉牵伸程序、骨骼肌的生理学、生物力学、收缩方式。 3学习内容学习内容第一节第一节 概述概述 一、基本概念 二、原理及原则 三、牵伸技术及方法 四、牵伸程序 五、临床应用及注意事项 第二节上肢牵伸第二节上肢牵伸技术技术 一、徒手被动牵伸 二、自我牵伸第三节第三节 下肢牵伸下肢牵伸技术与程序技术与程序 一、徒手被动牵伸 二、自我牵伸第四节第四节 躯干牵伸躯干牵伸技术和机械被动技术和机械被动牵伸牵伸 一、徒手被动牵伸 二、自我牵伸 三、机械被动牵伸 4第四节第四节躯干
