初三体育教学进度表(共8页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上初三体育下学期教学进度表周次节数教学内容一周第1节室内课 讲解课堂常规及布置这学期主要教学任务第2节恢复性身体素质练习 体育游戏第3节恢复性身体素质练习 弯道跑二周第1节发展身体素质练习 跳远第2节600800米跑 游戏第3节腿部力量练习蹲跳起、单脚跳三周第1节腿部力量、跑步频率和上肢力量练习第2节加速跑立定跳远练习第3节腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬腿四周第1节800米测试第2节1000米测试第3节游戏、拉伸练习五周第1节投掷实心球练习第2节投掷实心球练习第3节投掷实心球练习六周第1节发展身体素质练习 游戏第2节篮球 素质练习第3节篮球 变向滑步、变向运球 游戏七周第1节篮球 变向滑步、变向运球 素质练习第2节快速跑 40米 4060米 第3节篮球 原地双手低手运球 素质练习