精选优质文档-倾情为你奉上老年人自我口腔保健方法 很多人认为，人年纪大了牙似乎就该掉，于是便有了俗语：“老掉牙”。其实，牙齿会不会掉与年龄并没有必然的联系。只要坚持口腔卫生保健，定期做口腔检查，有病早治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齿。 首先，老年人应有自我口腔保健的意识，摒弃“老掉牙”的旧观念。如果能够做好口腔保健，健康的牙齿就可以伴随终身，所谓的“8020”就不是空话，即80岁时仍可以保留有20颗功能牙。 其次，老年人应养成良好的口腔保健习惯。保持口腔清洁，坚持早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。应定期进行口腔检查，利于早期发现一些病变并使之获得及时的治疗。对已患的龋齿、牙周病，不要图方便而让游医修补或拔除，造成对口腔的更大损害。缺失的牙齿应及时修复，恢复牙齿的基本功能。 自我口腔保健方法有这些： 1.漱口。口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。
