本文格式为Word版，下载可任意编辑白领女性养生禁忌养生禁忌 高强度工作加上生活琐碎事情，身体就变得越来越差，身体是革命本钱，女性白领肯定要留意养生，那么白领女性养生有什么禁忌吗?我在此整理了白领女性养生禁忌，供大家参阅，盼望大家在过程中有所收获! 白领女性养生六大禁忌 1、忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧急，精神上简单产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是特别不利的。假如不留意休息和调整，中枢神经系统持续处于紧急状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增加，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要留意缓解心理上的紧急状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理支配工作、学习和生活，坚持体育熬炼。 2、忌喝过浓的茶 多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消退疲惫、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处当然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
