单元节数教学目标 教学重点 教学难点 组织教法与措施三1学习立定跳远的动作要领，进一步掌握“三拍法”，发展腿部力量和动作协调性。两脚用力蹬伸两臂用力前摆动作协调展髋 1.原地自然摆臂练习。2.在平地上跳过一定远度（80-90厘米）标 志线。3.在沙坑上练习：a、“三拍法”练习。 b、自然摆臂起跳。2通过游戏学习立定跳远动作, 发展学生的跳跃能力；培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感。 蹬地起跳轻巧落地动作协调连贯1. 模仿兔子跳:蹲跳2.小游戏：鲤鱼跳龙门，从折叠成“人 字”的垫子上方跃过。3.小游戏：青蛙跳荷叶，分6小组自由 组合进行练习相互合作或独立进行。4.分四组进行比赛：火车赛跑。3改进立定跳远技术，提高跳跃能力，发展腿部力量和协调性。蹬、跳 动作协调、展髋。1.在一定距离内做连续立定跳远。2.在沙坑内跳过一定高度（25厘米）远度 （60厘米）横绳。3.游戏：游戏剪刀石头布4测验立定跳远。检查教学效果，了解提高的情况（技术成绩）双起双落 摆臂与蹬地的配合、抬腿收腹。1.一个人或两个人一组复习立定跳远2.宣布测验的方法，要求及测验标准3.分组轮测，等待组做小游戏，公布成绩。
