本文格式为Word版，下载可任意编辑芭蕾舞三级视频 芭蕾舞考级三级 高雅独特的芭蕾艺术被誉为世界三大艺术之一,它在几百年的形成和进展过程中,渐渐形成了独具一格的审美文化和艺术特点。雄厚的艺术积淀、科学的训练体系和独特的创作魅力使它的艺术之美遍布全球,享誉世界，下面是我为您整理的芭蕾舞三级视频，盼望对您有所关心! 芭蕾舞三级视频观赏/embed芭蕾舞的学问了解 关于韧带问题 韧带的松软是要需要每天压的。假如不是从小开头练习的话，那现在就要每天压腿然后踢腿，把韧带踢松。假如漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担忧这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体伸展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太焦急这方面的问题。个人比较注意的舞蹈3要素是力气、掌握、心情。而软度只是帮助作用。 如何转圈转的稳 要转圈转的稳就必需练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平常休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹
