本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝怎么补硒女人缺硒的症状有哪些 补硒应当从小进行，用硒给孩子一个强健的身体素养，才能让孩子更加欢乐、健康的成长。宝宝怎么补硒呢?本文是我整理的资料，仅供参考。 宝宝怎么补硒 小孩子最好不要通过药物补硒，由于硒的平安限量比较低，盲目补充可能产生毒害作用。 最好通过食补。一般来讲，动物性食物中的硒含量要优于植物性食物，尤其以海产品，动物内脏为甚，是补硒很好的途径(假如没有三高等问题的话)。植物性食物里面也有区分，首先是这些食物生产的地区，假如这些地区是高硒区(虽然特别少见，例如湖北恩施、陕西紫阳等)，植物性食物里面硒也可以达到较为可的水平，不过一般地区的都不高 除此之外，植物品种之间也会有些差异，由于不同科属植物对硒的积累力量是不同的，可食植物中十字花科和百合科的富集力量是相对较强的，比如花椰菜、西兰花，大蒜、洋葱、百合等等，平常可以有意识的多吃一些。 宝宝补硒的食谱 小蘑菇汤的材料 原料：蘑菇250克，粉丝，鸡蛋，食盐，大蒜，黄油，水，橄榄油，胡椒粉。
