本文格式为Word版,下载可任意编辑宝宝秋季养生汤食谱 养生汤食谱 在秋季,有大量新奇的蔬菜水果上市,时令果蔬不仅养分价值高,而且许多还能关心人体对抗季节变化所带来的一些不良影响,宝宝吃这些果蔬大有好处。宝宝秋季养生汤食谱有哪些呢?本文是我整理宝宝秋季养生汤食谱的资料,仅供参考。 宝宝秋季养生汤食谱 1、银莲百合羹 作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。 原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。 制法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。 2、沙参玉竹瘦肉汤 作用:养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显著。一般小儿秋季饮用,润燥生津。 原料:沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。 制法:上述4种物料,同放入沙