[宝宝的膳食纤维食谱] 膳食纤维的食物有哪些.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝的膳食纤维食谱 膳食纤维的食物有哪些 膳食纤维是指不能消化的那部分植物性食物。宝宝的膳食纤维食谱有哪些呢?本文是我整理宝宝的膳食纤维食谱的资料，仅供参考。 宝宝的膳食纤维食谱 草莓奶昔(适合12个月的宝宝) 材料：草莓5颗、牛奶一杯、糖少量 做法： 1. 将草莓洗净后，摘去绿蒂。 2. 把牛奶、草莓放入搅拌机内，搅半分钟，盛出，点缀一颗草莓即可。 Tips： 草莓含维生素C较高，洗时用盐水浸泡，清洗。 肠胃不好的宝宝不宜食用，因偏凉。 鸡肉蔬菜粥(适合8个月以上的宝宝) 材料：大米1杯、鸡肉50克、豌豆1把、胡萝卜1/2根、圆白菜叶1片 做法： 1.大米洗净，入锅中煮。开锅后改用小火。 2.大米煮15分钟时，放入切好的鸡肉末;25分钟时放入豌豆、胡萝卜丁、圆白菜丝，5分钟后关火，放入少量盐调味即可。 什锦沙拉(适合10个月的宝宝) 材料：苹果