本文格式为Word版，下载可任意编辑胆固醇高能不能吃海参养生胆固醇高能不能吃海参 海参虽好，也有人不能吃，那么什么人不能吃海参呢?海参是高蛋白食物，有滋阴、养血的功效，但对于一些人来说，是毒药!那么什么人不能吃海参呢?下面给大家共享我为你揭秘答案。 胆固醇高可以吃海参吗? 海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等养分成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，味道鲜美爽口，是极好的滋补品。 海参不仅富含蛋白质，同时是低胆固醇、低脂肪的食材，这一特点在众多食材中，特别少见，在补充人体所需蛋白的同时，又不加重脂肪、胆固醇的负担，因此受到广阔养生爱好者的追捧。 常常食用海参能降低胆固醇、血脂和血糖，改善人体心脑血管，防止血栓形成，并能提高机体免疫力，增加体质，降低血液中胆固醇浓度，预防由动脉硬化、脑血栓引起的心血管疾病，减轻炎症，增加记忆力，改善睡眠，防止肿瘤集中，对孕妇、老年人、幼童及术后病患者的身体健康有极大关心。 胆固醇高可以吃海参吗?像海参之类胆固醇含量较低的海
