本文格式为Word版，下载可任意编辑冬天养生吃什么养肝 吃什么对肝好怎么养肝 肝不好，体质差，所以冬季养生也要留意养肝护肝，那么冬天吃什么养肝呢?日常养肝方法有许多，今日我特殊为您介绍冬天吃什么养肝，这些养肝方不要错过哦! 冬天吃什么养肝? 1、多喝水 多喝水可补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、汲取和废物的排解，削减代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、以脏补脏，鸡肝为佳 鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特殊是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。取新奇鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。 3、大枣泡水喝 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。试验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 4、常吃绿色食品 绿色食品是
