本文格式为Word版，下载可任意编辑冬季减肥吃什么一日三餐简易减肥食谱 冬季减肥也是许多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了。那么，冬季减肥吃什么?下面就抓紧和我来看一下冬季减肥食物吧。 冬季减肥食物有哪些 冬季减肥食物1、芹菜：负卡纤体蔬菜 芹菜含有丰富的养分，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以关心排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以关心低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿气较大，水肿型肥胖女性。 冬季减肥食物2、黄瓜：抑制脂肪最佳选择 黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够关心降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。 冬季减肥食物3、草莓：最养颜瘦身的零食 草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质特别丰富，关心养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的汲取。 冬季减肥食物4、红茶：暖胃刮油
