[红豆南瓜粥的做法步骤教程好吃]小米南瓜粥的做法步骤.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑红豆南瓜粥的做法步骤教程好吃小米南瓜粥的做法步骤 南瓜为人体生长发育的中药物质，有益宝宝皮肤和指甲的健康。你了解红豆南瓜粥要怎么做才好吃吗?那么，现在我就来共享红豆南瓜粥的详细做法步骤教程，盼望你能喜爱这个做法。 红豆南瓜粥的材料预备主料300g50g200g辅料适量红豆南瓜粥的制作过程 1.红豆，和大米一起放入锅中多煮一会 2.南瓜削皮后，切成小片，备用 3.等到红豆煮得差不多时，加入南瓜 4.始终煮到红豆很软得时候就可以了 5.味道很好，而且，特别甜 南瓜的作用 1、解毒： 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消退体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用; 2、爱护胃粘膜、关心消化： 南瓜所含果胶还可以爱护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，相宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，关心食物消化; 3、防治糖尿病、降低血糖：