小学生体育室内课:个子长高身体更好ppt课件.ppt

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大溪二小 林君宾如何评价自己的身体形态n标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。 男性:(身高cm80)70 =标准体重 女性:(身高cm70)60 =标准体重 正常体重(标准体重0.9标准体重1.1)偏重(标准体重1.1标准体重1.2)偏瘦(标准体重0.8标准体重0.9)肥胖(大于标准体重1.2)营养不良(小于标准体重0.8)小学生身体形态的发展特点n1、骨骼的发育最快,但身体各部分发育不平衡。两腿比躯干长得快,因而初中生大多是瘦长型的体型。肌肉的生长略迟于骨骼,因而容易引起肌肉酸痛,因而耐力不足。n2、脊柱、胸廓、骨盆和四肢的骨化均未完成,骨骼含钙质较小,比较柔软、富有弹性、容易弯曲。n3、身高与体重的发育快。平均每年身高增加710厘米,体重增加3.6公斤。身体形态可以改变吗?和我一起锻炼吧!n体育对身高的影响n体育对体重的影响n体育对身体机能的影响体育活动对身高的影响n常常参加体育锻炼,有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长。从医学角度来讲,长

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