本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇怎么才能不长斑孕妇脸上长斑怎么调理 由于在怀孕期间由于雌激素和黄体激素的分泌增加，荷尔蒙猛烈变化，所以简单导致长斑哦。那么，孕妇怎么才能不长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕妇能不长斑的方法 1. 清洁：由于内分泌，荷尔蒙的变化，简单分泌较多的油脂，与空气的频繁接触下，易使污物，尘埃染上皮肤。因此，第一步的清洁工作若未彻底，毛细孔受到堵塞，是造成易长痘痘的因素。 2. 按摩：因怀孕而产生的长斑，原则上在生产后应可自动消退。若产后的哪些斑点则表示怀孕长斑是肤有堵塞现象。因此皮肤的保养主要在于保持毛孔的畅通。除了必需彻底清洁外，另外得选用对斑有滋润效果的面霜进行局部按摩，去除老化角质，接着再以适合肤质的自然敷面成份吸取毛孔内多余的色素及污物毒素。 3. 食疗：孕期预防脸上长斑多吃柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素镇静。怀孕期间多吃西红柿可以预防脸上长斑。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素D的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品。 怀
