本文格式为Word版，下载可任意编辑去湿毒的方法治湿毒最快最好的方法 湿毒的产生是内外相互作用产生的一个结果，湿毒不是什么严峻的病，但是也会影响我们的生活，怎么排湿毒?今日我为大家推举去湿毒的方法。 去湿毒的方法有什么 一、日常生活中要多多吃粗粮。 其实粗粮是很有（养分）的，粗粮含有特别多的粗纤维元素， 粗纤维对我们人体的（健康）有着很大的关心，不仅可以有助于排解我们体内的湿毒，还可以预防（便秘），让胃肠畅通，对我们的皮肤光泽削减（雀斑）的产生。我们日常生活中的粗粮许多，比如：土豆、番薯、全麦等都是，一些蔬菜类的也有，比如芹菜。那些粗粮多食用，可以不仅健康且（美容）。 二、拒绝喝冷饮。 冷饮的话会使我们身上的湿毒加重，由于它会造成整个系统的寒凉，我们体内的气血运行的话就是明显的放慢，这样对于我们新陈代谢是很不利的。特殊是夏天到了，许多人喜爱喝冰镇的啤酒，那个对我们身体是特别不好的，大量喝的话，还会导致我们的（消化）功能紊乱，有的严峻的话，还会引起脾虚症状，假如是排湿毒的话，是最忌讳冷饮的，削减食用寒凉的食物，这
