本文格式为Word版，下载可任意编辑什么粥可以美容养颜 美容养颜抗衰老粥 每个女人都盼望自己能够拥有光滑细腻的肌肤和漂亮的容颜，其实粥可以关心你美容养颜哦。那么，什么粥可以美容养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 可以美容养颜的粥 可以美容养颜的粥 木耳枸杞红枣粥 原材料选取黑木耳适量(可以依据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采纳粒大饱满的五到十颗，然后还有预备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。 做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二非常钟就可以搞定了，特别的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。 可以美容养颜的粥 红枣薏米银耳粥 红枣的养分价值特别的高，对女性来说更是一种特别好的食补，由于红枣含有非富的VC，是养血的好成分哦，可以让我们的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上出名的，它含有丰富的维生素和矿物质，也是特别好的补益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促进人体的新
