本文格式为Word版，下载可任意编辑【处暑养生小知识】养生小知识 （处暑）季节如何（养生）?进入处暑后，天气开头转凉，早晚温差变大。尤其每逢秋雨，气温变凉的节奏则会更加明显。这个时候的养生是特别重要的，可以有效预防（疾病），那么处暑季节如何养生呢?下面给大家共享吧。 处暑养生小常识 防热 处暑是表明天气变化、由热转凉的（节气），但并不是说，过了处暑天气就变凉了，而是还需要一个过程。因此有民谚说处暑天还暑，好像秋老虎、处暑天不暑，酷热在中午、（大暑）（小暑）不是暑，（立秋）处暑正值暑、处暑处暑，热死老鼠。而这里所说的热，就是我们平常所熟知的秋老虎。秋老虎一般发生在8、9月之交，持续7-15天。所以，尽管处暑当日，即8月23日正好是三伏天出伏的日子，但仍要留意天气的回热现象，尤其是我国的南方地区。 润燥 处暑过后，日夜温差渐渐增大，易消失肺燥津亏之象，即口干、鼻干、干咳、（便秘），皮肤皱纹增多甚至乏力、消瘦等。燥则润之，因此，多喝水，多食蔬菜水果，是应对秋燥的重要养生（保健）方式。 在
