本文格式为Word版，下载可任意编辑新手滑雪技巧 新手滑雪单板怎么摔跤 数九寒天，最适合滑雪了，伙伴们是不是整装待发去滑雪场练习摔跤了?带着酷酷的雪镜、穿着五颜六色的滑雪服，滑翔在洁白的山坡上，风声、尖叫、速度下面我给大家共享新手滑雪技巧。 滑雪受伤增多 膝关节最易受损 由于滑雪的时候双膝要向里夹，所以简单造成膝关节内侧损害，而最严峻的就是膝关节损伤三联征(十字韧带、半月板、内侧韧带三处损伤)。 许多滑雪初学者不能正确把握滑雪要领，在滑雪的过程中很简单摔倒，而在摔倒过程中又不会爱护自己，除了膝关节外，还很简单造成上肢受伤。 在滑雪的时候肯定要带好护膝，这样可以对膝关节起到固定的作用，另外假如一旦受伤，要先将伤处固定好，避开造成二次受伤。同时，滑雪场有许多雪，可以用雪先冰敷缓解血液的流淌。 摔倒后，许多人以为腿能动就平安没事了。其实许多稳定性骨折，以及关节的韧带、半月板损伤，早期症状并不明显，局部也没有明显的肿胀，但一旦由于忽视而延误诊治，往往会导致受伤部位运动力量的永久性损害。 超有
