本文格式为Word版，下载可任意编辑夏至应该多吃什么食物对身体好夏至吃什么传统食物 夏至已经到来，夏季空气湿度比较大，许多人体内湿气比较重，夏至应当多吃什么食物好呢?下面是有夏至各地食物大全，欢迎参阅。 夏至季节应多吃清热利湿食物 酷热的夏季，人的消化功能较弱，很简单发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，因此要更加留意饮食的选择。像西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、关心消化，尤其是从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以常常吃。当然，好处虽多，也不能一次性吃太多，否则会冲淡胃液，造成消化不良。同时也应留意不要把西瓜放在冰箱里太长时间，否则简单伤及脾胃。 夏至季节，多雨、湿热，细菌易生长繁殖，食物易腐烂变质，导致肠炎、痢疾等胃肠道疾病常常发生。可多吃苦瓜，它具有清暑、明目解毒的作用;盛夏时还可多吃一些乌梅，它有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效，能够增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核等都有抑制作用。 夏至清热养生五食材 1、花菜：生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富
