本文格式为Word版，下载可任意编辑孕期如何预防长斑孕期长斑怎么预防 妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。那么，孕期如何预防长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕期预防长斑的方法 1、需要保证每天摄入维生素的含量，可以食用维生素含量高的食物，以及各养分的补充，多食用含丰富的养分的新奇食物。 2、需要保持肌肤的清洁，好在怀孕期间避开化妆品，可以适量食用护肤品来护理肌肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。 3、避开长时间在阳光下，需要做好防晒的预备，可使用防紫外线高的雨伞或者帽子进行防晒。 4、需要保持充分的睡眠，保持良好的心情，以及进行简洁的运动，比如漫步，这样可以防止妊娠斑的消失，对小孩的成长也是特别有关心的。 日常孕妇祛斑的偏方 1.茶汁洗脸 茶汁中含有茶多酚，是珍贵的自然护肤成分，可以有效削减皮肤色素镇静。准妈妈可以用其次道茶汁洗脸，也可以在晚上的时候直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到其次天早上洗掉。长期使用能够消退色斑，让肌肤更显嫩
