单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版副标题样式* 1运动 与健康重要意义： 生命在于运动 ，因为 运动 有益健康。如何进 行运动 ，其中大有学问 。尤其在大都市，生活节 奏紧张 ，竞 争激烈，人们 整天忙于工作、学习 、人际 交往、家庭事务 之中，且交通工具发 达，高楼林立，出门 有汽车 、地铁 、轻轨 ，上楼有电 梯，以交通工具代替走路，以电 梯代步的现 象已很普遍，很多人忽略了运动对 保持和促进 健康的重要性。于是，由于缺少运动 所导 致的非健康因素、亚健康状态 、各种疾病日益显现 出来。为 此，提醒大家运动对 健康是非常必要的。千万不要忘记进 行科学适宜的运动 ，它可以使我们 生活得健康、美丽 、幸福、长 寿，并且远 离疾病。 什么是健康？什么是健康？ 根据世界根据世界卫卫生生组织对组织对健康的定健康的定义义，人的健康人的健康标标准可概括准可概括为为三条：躯体健康三条：躯体健康、心理（精神）健康和社会适、心理（精神）健康和社会适应应性良好性良好。一个人只有同。一个人只有同时时具具备备了了这这三个条件，三个条件，才称的上是完全健康的人。才称的上是完全健康的人。 躯体健康躯体健康
