本文格式为Word版，下载可任意编辑孕妇孕期怎么防止长斑 孕妇如何防止长斑 有些人怀孕时肤色较黯沉，脸上可能会有肝斑，肝斑常常会消失在脸部的两颊、额头、眼睛四周等部位。那么，孕妇孕期怎么防止长斑呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 孕妇孕期防止长斑的方法 避开常常晒太阳 所以防晒是预防黑色素沉淀问题恶化的最佳方式。平常须做好防晒的工作，无论是穿长袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撑洋伞。 可擦防晒油、防晒乳。不过避开使用内含A酸(Adapalene)成分保养品、药膏或口服药，以免造成胎儿畸胎。防晒产品只要防晒系数SPF20以上就有不错的防晒效果。 做好保湿功课，避开皮肤干燥! 否则皮肤简单敏感发炎，加深黑色素产生。肌肤的保湿与按摩，可使用含维他命C、E类的乳液，不仅可以美白，也可以淡化黑色素沉淀。 避开劳累、熬夜、保持充分的睡眠。 每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前肯定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，假如熬夜，解毒、代谢不顺，将更简单使黑斑生成。 适度的运
