本文格式为Word版，下载可任意编辑怎么阻止自己胡思乱想 为什么我总是胡思乱想 胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其胡思乱想，只要不去刻意在意它，坦然接受它，那么怎样才能不胡思乱想?下面是有治疗胡思乱想的方法，欢迎参阅。 治疗胡思乱想的方法 1、准时进行心理疏泄才不会不胡思乱想 遇到令人头痛的事情产生不良心情时，不要憋闷在心里，而应想方法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思索可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思索问题就是自我解脱的一个很好的方法，另一种方法是借助他人进行心情释放。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心伴侣发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。 2、 乐观与人交往才不会不胡思乱想 乐观与他人交往，当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消退对胡思乱想的关注和摆脱。使用一些安静、放松的语句，进行自我示意我生活的环
