本文格式为Word版，下载可任意编辑200米短跑 200米短跑怎么跑 200米属于短跑类，属于田径径赛项目中的一类。200米短跑要怎么跑才能跑得快?让我来告知你吧! 200米跑留意事项 众所周知200米跑是田径项目中最难跑的项目之一，由于它要求考生不但要把握好短跑的技术要领，具备良好的速度素养，而且还须具备肯定的心理素养和良好的速度耐力素养，这必将加大了考生的考试难度。 练习跑步前肯定要做充分的热身运动，才能避开运动受伤。要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，只有突破自己的极限，才会有质的进步。由于200米跑的要求比较高，因此除了个别体育尖子外大部分同学很难拿到满分。同学在训练跑200米的时候也要了解一些技巧：由于200米跟50米一样属于无氧运动，路程又增加了3倍，因此同学们不但要像跑50米一样拼起跑、拼冲刺，还要拼耐力。比如刚起跑时不要用全速，保持中上或中等速度，到一半就开头加速，用完全力向前冲。 同时，由于200米跑要求同学的耐力和速度兼具，还要讲究跑步的技巧，练习时也要
