本文格式为Word版，下载可任意编辑200米短跑【200米短跑有什么窍门】 跑步的时候假如能够把握一些技巧也会有所关心。下面我就介绍一下200米跑步的小贴士。 一、200米，弯道起跑 主要就是起跑要好，为了便利于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应当在这个地方做起跑姿态，方向对着弯道的切线方向。弯道起跑后，前几步应沿着内侧分道线的切线跑进，加速距离应当缩短，在进入弯道时，沿着内侧跑，身体准时向内侧倾斜，加大右侧腿和臂的摇摆力气和幅度。直道上就和百米跑的中途跑技术一样了。 二、跑步技巧要撑握的技能 1、前脚掌还是后脚跟先着地 开头跑步时，我是用后脚跟先着地，后来改成前脚掌。然后有一段时间跑得慢时用后脚跟先落地，跑得快时用前脚掌先着地。现在无论快慢，都用前脚掌先着地。 用前脚掌先着地有下面两个优点： 第一、脚接触地面的时间短 其次、能更好地缓冲落地时地面对膝盖的冲击力。 因此，假如想提高速度，就练习前脚掌着地吧。不过无论是脚
