本文格式为Word版，下载可任意编辑a型血要怎样健康减肥:a型血减肥的最好方法 要（减肥）的人需要要先建立正常的饮食习惯,并选择简单（消化）的食物，这样才能够达到减肥的目的。那么，a型血要怎样（健康）减肥?下面由我为大家具体介绍吧，欢迎! a型血的减肥饮食建议 （A型）血是其次种最常见的（血型），与（O型）血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的（食谱），豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们特别合适，某些（植物）蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防（心血管）（疾病）和（癌症），同时也有利于衰弱。而肉类对A型人减肥来说是天敌，由于A型血人胃酸较少，无法消化肉食，于是变成脂肪在体内大量积累起来，此种人节制食量和高脂肪的摄入量最有效。假如要吃，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。除了肉类食品外，最好避开食用的还有奶油及各种奶酪、冰激淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。假如要吃，可以吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。但前提是要少量食用。特殊是对于A型血中患有过敏症及（呼吸）器官疾患的人来说。
