本文格式为Word版，下载可任意编辑白领女性如何保护眼睛|儿童如何保护眼睛视力 白领女性整日几乎都坐在电脑桌前，用眼过度对眼睛的损害很大，那么白领女性如何爱护眼睛?我在此整理了白领女性护眼方法，供大家参阅，盼望大家在过程中有所收获! 白领女性护眼方法 (一)对于需要长期使用电脑的人群要留意下面几点： 1、留意用眼卫生：即电脑的距离、光线及用电脑的时间掌握。 2、合适的屏幕亮度：一般来说，使用电脑时最好将屏幕的对比度调高，亮度调低，较不易损害眼睛。在选择电脑屏幕上，最好用平面式(往内凹的屏幕更好)、解析度高的屏幕。 3、每半小时至四非常钟离开屏幕远眺一下，也可以选择闭目养神和多转动眼球。 (二)在电脑旁放一杯热水： 常常使用电脑者，最好把屏幕调到眼睛平视低十到二十厘米，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要常常刺眼来潮湿眼睛，由于一般电脑工，在专注屏幕时刺眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度
