本文格式为Word版，下载可任意编辑避免紧张手抖的方法:紧张手抖怎么克服 与人相处紧急手抖怎么办?下面我整理了避开紧急手抖的方法，供你参考。 避开紧急手抖的方法 它是社交障碍的一种表现。但是，在心理上，我们对待这种现象的对策应当是一样的。我可以篾视颤抖，包涵颤抖，不造成心理上的焦虑，你当然也可以。换言之，就是抖，你也可以象我一样抖得坦然。很好玩的是，一旦你抖得坦然了，这抖也就会不知不觉地趋于缓和甚至消逝了。信不信由你。 怎么才能坦然呢?要回答它，先让我们检查一下颤抖的深层心理缘由。 你谈到了颤抖的直接缘由，是心理紧急。紧急背后的缘由何在?你说，是做事时有个人在旁边看着我。再追究，为何有人看着就会紧急呢?那是由于担忧自己的事情(比如打字)做得不好，被人家发觉了以后会对自己产生不好的看法与评价，影响自己的.形象。为何.形象与舆论对你这么重要呢?由于你生活在对别人关注的依靠中。这句话的意思是，假如你没有得到足够的来自他人的关爱、呵护、赞扬、确定、支持、关心、包涵、理解、信任你就觉得没法活下去，至少是活得很糟糕。你的生活的意义在
